Full body - Training sangles de suspension à Toulouse
Pour travailler chaque muscle en profondeur, venez découvrir nos séances de renforcement musculaire avec sangles de suspension.
Mouvements de renforcement musculaire sur des sangles de suspension
tous les mercredis à 19h
Parmi toutes nos activités, découvrez une nouvelle façon de renforcer votre corps grâce à nos séances de sangles de suspension ! Ce cours unique utilise le poids de votre propre corps pour travailler en profondeur tous les groupes musculaires.
Accessible à tous les niveaux, ce cours est idéal pour :
- développer votre tonicité musculaire ;
- gagner en souplesse et coordination ;
- prévenir les blessures en renforçant vos muscles stabilisateurs.
"Small Group Training" : profitez de toute l'expérience d'un coach expérimenté
Chez nous, chaque séance de sangles de suspension est encadrée par un coach professionnel, garantissant un entraînement efficace, sûr et adapté à votre niveau.
Nous limitons volontairement la taille des groupes pour vous offrir une attention personnalisée. Cela permet au coach de corriger vos postures pour éviter les blessures, adapter les exercices et vous motiver tout au long de la séance.
Renforcement musculaire avec sangles de suspension : d'où vient cette pratique ?
Les sangles de suspension ont été inventées dans les années 1990 par un membre des forces spéciales américaines, les Navy SEALs.
En mission, il cherchait un moyen de s’entraîner sans équipement encombrant, en utilisant simplement des sangles de parachute et le poids de son corps.
Cet outil polyvalent et portable a rapidement séduit pour son efficacité à renforcer la force, l’équilibre et la coordination, et est aujourd’hui utilisé dans notre salle de sport à Toulouse.
Retrouvez nos différentes séances de renforcement musculaire dans notre planning.
